Jak na posměšky okolí? VÍM, CO S TÍM!

Jak na posměšky v práci / ve škole

Bohužel v našich končinách je stále zdravý životní styl spíš vyjímkou než pravidlem, a proto jsem dostal nedávno dotaz od jedné účastnice Vývzy 21 dní: „V práci jsem neustále terčem různých posměšků a narážek. Poradíš mi, co s tím??“

Možná řešíš podobný problém ve škole nebo doma a už Tě unavuje pořád někomu něco vysvětlovat. Pokud ano, pak věř, že ve výjimečnosti je síla a nemá smysl věšet hlavu nad tím, když někdo utrousí nejapnou poznámku směrem k Tobě. Tak jsem natočil krátké video, kde shrnu 3 rady pro všechny, koho už nebaví tyto posměšky poslouchat dál.

Video: Jak na posměšky okolí? VÍM, CO S TÍM!

  1.  Uvědom si pro koho to děláš

Co je hlavním důvodem, proč cvičíš a žiješ zdravě? Kvůli sobě nebo kvůli kolegům v práci? Pokud budeš upírat svou pozornost na to, co řekne Tvé okolí, přestaneš se soustředit na svůj cíl a nic pozitivního z toho neplyne. Navíc svou pozornost můžeš věnovat pouze a jen jedné věci / činnosti / procesu – buď tomu, co vede k úspěchu nebo tomu, co vede k neúspěchu!

  1. Užívej si pozornosti

Využij posměšky okolí jako další zpětnou vazbu. Vždy, když na Tebe někdo namíří jízlivou poznámku, pak je to známka toho, že to, co děláš, děláš správně. Nikdo by o Tebe totiž ani nezavadil, pokud by si na Tobě nevšiml nějaké změny. A přestože je poznámka mířená proti Tobě, říká Ti v překladu: „Je vidět, že na sobě makáš. Brzo budeš vypadat líp než já a to nechci!“

  1. Motivuj okolí

Po nějaké době dodržování nových pozitivních zvyků se ukážou první výsledky. Můžeš začít běhat, cvičit, jíst zdravě nebo přestat kouřit, zaměřit se na osobní rozvoj nebo dokonce založit vlastní firmu. To je ten moment, kdy Tvé okolí začne respektovat Tvou cílevědomost. Najednou si uvědomí, že další posměšky by se akorát obrátily proti nim, protože Ty máš za sebou výsledky a přitom u nich se nic nezměnilo. Někteří si dokonce přijdou i pro radu a ukáže se, že taky chtějí dosáhnout podobných cílů, ale nemají sílu odpoutat se od davu…

Pokud přijmeš tyto 3 rady za své, uvidíš, jak se věci okolo Tebe postupně změní. Nezapomeň proto SDÍLET toto video skrze mou Fan stránku a taky mi napiš svůj názor na toto téma. Díky moc! Brzy se těš na další rady a videa.

About Tomáš Jehlička

Tomáš Jehlička je fitness trenér a autor online fitness programu Výzva 21 dní a portálů Cvičení doma a Trenér online. Tomáš je zakladatelem společnost GORILLA fitness, která vyvíjí vlastní řadu doplňků výživy a stejnojmenného eshopu. Díky jeho jedinečnému přístupu zaměřenému na efektivní metody přeměny postavy a motivaci změnilo svůj životní styl desítky tisíc lidí.
Líbí se Ti tento článek? Sdílej ho mezi svými :)
About The Author

Tomáš Jehlička

Tomáš Jehlička je fitness trenér a autor online fitness programu Výzva 21 dní a portálů Cvičení doma a Trenér online. Tomáš je zakladatelem společnost GORILLA fitness, která vyvíjí vlastní řadu doplňků výživy a stejnojmenného eshopu. Díky jeho jedinečnému přístupu zaměřenému na efektivní metody přeměny postavy a motivaci změnilo svůj životní styl desítky tisíc lidí.

Napište mi co si myslíte :)

6 Comments

  • Adéla

    Reply Reply 29.10.2015

    Narážky buďto ignoruju nebo nějak oponuju, řídí se to náladou a i tím, kdo mi to říká :) Jsem veganka, takže na to jsem zvyklá 😀 když mi někdo komentuje jídlo, tak prostě řeknu, že je to dobré a chutná mi to :)

    • Tomáš Jehlička

      Reply Reply 30.10.2015

      Máš pravdu, lidi netuší, jak moc dobrý můžou zdravá jídla být. 😉

  • Petra

    Reply Reply 30.10.2015

    Já jsem se s tímto potýkala dostkrát v životě,ať už v tom,že jsme začala nejíst maso,přestala kouřit,byla jsem ohledně lidí stále podivínem.Z prvu mě to rujnovalo psychicky,ale pak jsem si zvykla,nereagovala na to a ejhle,lidi přestali.Musíte se obrnět a naopak,když jsme jedli všichni v kantýně u dlouhého stolu,tak se mě někteří ptali s posměšným úsměvem na rtech,tak co dneska máš? A já na to:“Další mńamku.Chceš ochutnat? Určitě to neznáš,ale já ten tvůj oběd…(doplńte si jídlo,co se běžně jí…př.těstoviny,svíčkovou,aj)znám nazpaměť,to vaří každej.“ A dokonce se pár lidí ke mě připojilo,ale jaksi potají,např.zvědavé ženské se ptaly v šatně či na zastávce.Takže uvidí slečna či paní,že pokud se tomu odhodlá ignorovat to,tak pak bude ještě zajímavá. Ono vše zlé je k něčemu dobré,ať to na první pohled vypadá hrozně…:).A Tome,super video,moc mě nakoplo. :)

    • Tomáš Jehlička

      Reply Reply 3.11.2015

      Díky Petro, jsem rád, že se video líbí a povzbudilo Tě v tom, že jít si za svým navzdory názorům okolí má smysl! 😉

  • Monika Tomášová

    Reply Reply 4.1.2016

    Lidi, co někomu nedopřejou zdraví (a to se v jídle a cvičení skrývá) jsou u mě blbci, nebo závidí na co sami odvahu nemají. A při otázce ty držíš dietu? Odpovídám, ne jen zdravou životosprávu.

  • Aneta

    Reply Reply 5.3.2016

    Taky mám rada pana Tomana. Mám od něj dome několiok knih, je to muj vzor. Já posměváčky vždy ignoruji, za prvé je to přestane brzo bavit a za druhé se bavím tím jak je rozčiluje že mi jsou ukradení. Jde to jednoduše, když vím že to co dělám je správný.

Leave A Response

* Denotes Required Field