E-book

7 důvodů, proč nespalujete tuk

...aneb jak se zbavit přebytečných tuků, pochopením procesů,
které se odehrávají ve vašem těle.

E-kniha 7 důvodů, proč nespalujete tuk

Autor: Tomáš Jehlička
Počet stran: 44

  • Zbavíte se hlavní přičiny ukládání tuku na břiše
  • Naučíte se manipulovat rychlost metabolismu
  • Pochopíte, proč občasné hřešení vám pomůže
  • Zjistíte kolik bílkovin, sacharidů a tuků jíst
  • Dostanete návod na krátké a efektivní tréninky
  • Odhalíte skryté kalorie, které se hned uloží

Běžná cena

299 Kč

Akční cena pro čtenáře mého blogu

149 Kč

Koupit e-knihu za 149 Kč(sleva 50% pouze pro mé fanoušky)

E-knihu si koupilo již 2047 lidí

Pro koho je E-kniha určená?

  • Pro ty z vás, kteří chtějí pochopit procesy, které se odehrávají ve vašem těle a využít jich pro přeměnu postavy
  • Pro ty z vás, kteří se chtějí jít do VĚDOMÉ přeměny postavy
  • Pro ty z vás, kteří chtějí maximalizovat a co nejvíce urychlit přeměnu své postavy

Co se dozvíte v 7 kapitolách e-knihy...

...aneb pro jaké důvody nespalujete tuky?

  • Jste pod tlakem a ve stresu!

V této kapitole také zjistíte:

  • Jaké jsou důsledky dlouhodobého stresu
  • Jak se zbavit stresu a začít spalovat tuky
  • Proč NEdržet přísné diety!
  • Jak je spánek nenahraditelný při spalování tuků
  • Máte zpomalený metabolismus!

V této kapitole také zjistíte:

  • Co doopravdy ovlivňuje rychlost metabolismu??
  • Co je to Leptin a jak ho můžete využít pro váš metabolismus
  • Jak metabolismus zrychlit
  • Jíte moc kalorií a sacharidů!

V této kapitole také zjistíte:

  • Naše tělo potřebuje přijímat tuky. Víte proč a kolik tuků denně potřebujete?
  • Jakou úlohu mají bílkoviny?
  • K čemu slouží sacharidy?
  • Netrénujete dost intenzivně!

V této kapitole také zjistíte:

  • Co znamená trénovat intenzivně?
  • Proč někdo "do zblbnutí" cvičí a nevidí výsledky?
  • Proč je důležité posilovat i při spalování tuků?
  • Kolikrát týdně trénovat intenzivně?
  • Konzumujete tekuté kalorie!

V této kapitole také zjistíte:

  • Proč jsou tekuté kalorie "nebezpečnější" než jiné?
  • Někteří lide netuší, že přijímají kalorie z tekutin!
  • Jak pracovat s hladinou cukru v krvi?
  • A jak je to s alkoholem?
  • Nepřipravujete si jídlo dopředu!

V této kapitole také zjistíte:

  • Jak efektivně nakupovat?
  • Jak si naplánovat další den?
  • Recept, jak to všechno stíhat i v nabitém dni.
  • Odpíráte si Cheat Meal!

V této kapitole také zjistíte:

  • Jak funguje Cheat Meal?
  • Co znamená Cheat Meal pro vaši psychiku?
  • Jaké má Cheat Meal pravidla aneb jak Cheat Meal zařadit do svého jídelníčku?
  • Závěr

V této kapitole také zjistíte:

  • Shrnutí a doporučení z předchozích kapitol
  • Jaké 4 oblasti formují váš životní styl a postavu
  • Shrnutí, kolik bílkovin, sacharidů a tuků byste denně měli přijmout
Koupit e-knihu za 149 Kč(sleva 50% pouze pro mé fanoušky)

E-knihu si koupilo již 2047 lidí


Nahlédněte do e-knihy


Co o knize říkají?

eBook od Tomáše mi pomohl. Nejen k lepší postavě, ale posunul mé myšlení o kus dál. Nyní vím, že přeměna postavy NEZNAMENÁ vajíčkovou dietu, dietu melounovou ani dělenou stravu. Prostě stačí selský rozum a skvělé metody, které Tomáš v této knize představuje. Nemohu si vynachválit, ačkoliv jsem si myslela, že už se nejde nic nového naučit, opak je pravdou.

Doporučuji ji každému, kdo s sebou chce konečně něco dělat! Pozor nakažlivá rychlost čtení – přečetla jsem jí doslova jedním hltem a nemohla jsem se odtrhnout!

Jana

Chválím Tomáše za tuto báječnou elektronickou knihu. Začala jsem se řídit pravidly od Tomáše a začala víc jíst?! A najednou jde spalování jak po másle! Moc děkuji! Cítím se lépe, mám více energie a jde mi vše lépe. Nejsem ani tolik ve stresu.

Nyní vím, co mám jíst, kolik mám jíst a jak si také mohu dopřávat bez výčitek ba naopak – musím si dopřát, abych neměla výčitky! :D

Nedílná součást procesu Výzvy 21 dní – to prostě musíte mít!

Katka

7 důvodů proč nespalujete tuk mě utvrdili v tom, že Tomáš ví, co dělá a že není další z šarlatánů, kteří omývají nefunkční rady a obalují je různými kabátky, tak aby nevyšly nikdy z módy. Zcela jiné myšlení než má většina lidí tady v Čechách. Jsem zas o kus blíže, ne ke skvělé postavě, ale zdravému výkonnému já. A to je můj cíl.

Spálit tuky a nabrat svaly a cítit se bez limitů! Pokořit mé fyzické hranice a posunovat je stále dál a dál!

Určitě stojí za přečtení!

Jakub

Hned jak jsem to dočetla, musela jsem to šířit všude – na facebooku, na mailu a kam jsem šla. Jsem z toho stále nadšená a vděčná. Chci aby to četli všichni. Pan Jehlička mě opět nezklamal a vím, že cokoliv má na svědomí to musím mít, protože to bude stát za to! Na tuhle knížku jsem narazila na Výzvě, kterou stále cvičím a už jsem shodila 4kg tuku.

Knížka je nabitá hodnotnými informacemi, které jen tak někde neseženete, to mi věřte!

Doporučuji všemi 10ti. :)

Nikča
Koupit e-knihu za 149 Kč(sleva 50% pouze pro mé fanoušky)

E-knihu si koupilo již 2047 lidí

Koupit e-knihu za 149 Kč(sleva 50% pouze pro mé fanoušky)

E-knihu si koupilo již 2047 lidí

Buď se mnou v kontaktu

Odebírej mé emaily a sleduj mě na YouTube, Facebooku a Instagramu a nic ti neuteče 😉

Tomáš Jehlička - Youtube kanál
Osobní Facebook Tomáše Jehličky
E-mail

Přihlas se do mého mail listu
a nic ti neuteče!
(za přihlášení dostaneš dárek :) )

Instagam Tomáše Jehličky
Instagram Tomáše Jehličky