FIT KURZ
Měsíční fitness-motivační online kurz
Představuji vám měsíční
Fitness-motivační FIT KURZ
Týden #1: Vím co NECHCI! Ale vím, co chci?
Vím, co NECHCI! Ale vím, co chci?
Co se v tomto týdnu naučíš:
- Návod "krok-po-kroku" pro vytvoření reálného cíle a způsoby jeho dosažení
- Přesné vysvětlení jak si stanovit reálné dílčí cíle a jak jich využít na cestě za vysněnou postavou
- Zjištění startovní pozice a vhodný způsob měření
- 3 kompletní videotréninky s Tomášem
- Videoukázka jednotlivých cviků a vysvětlení přesné techniky cviků
Týden #2: Proč lidé selhávají?
Proč lidé selhávají?
Co se v tomto týdnu naučíš:
- 7 nejčastějších důvodů, proč lidé selhávají + jak tyto důvody potlačit a minimalizovat
- Uvědomění si svého postoje k přeměně postavy
- Vytvoření důvodů, proč žít zdravě a aktivně
- Jak překonat lenost a nedostatek času
- 3 nové videotréninky s Tomášem
Týden #3: Co je víc než motivace?
Co je víc než motivace?
- Jak dotahovat věci do konce a dosáhnout úspěchu
- Co funguje lépe než motivace a navíc dlouhodobě
- Tajemství úspěchu závazku a disciplíny
- 3 nové náročnější videotréninky s Tomášem
- Videoukázka jednotlivých cviků a jejich techniky
Týden #4: Jak přestat s odkládáním věcí
Jak přestat s odkládáním věcí
- Jak skončit s odkládáním a zbavit se strachů
- Radost vs. nechuť ze cvičení a zdravého jídelníčku
- Priority, důležité věci a jejich plnění
- 3 nové intenzivní video-tréninky s Tomášem
- Videoukázka jednotlivých cviků a jejich techniky
499 Kč / měsíční kurz